作者其他文章
双三 蒲晓花 《非暴力沟通》读后感
发布者:章卓琰发布时间:2023-08-24 17:52:22阅读(73) 评论(0) 举报
《非暴力沟通》读后感
双菱三年级 蒲晓花
“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒”。生活中的暴力沟通非常常见,站在制高点对他人进行道德评判,一味的比较,威胁他人,以不得不为幌子来回避责任。其造成的情感和精神上的创伤甚至比肉体的伤害更加痛苦。
卢森堡博士的《非暴力沟通》一书用切实可行的方法教会我们如何避免出口成伤。第一步是观察,讲事实而非评论。“你根本不照顾这个家庭”比“你一周有五天都晚上十一点才回家”更容易引起对方的反弹,让沟通失控。基于事实的沟通是尊重,也是人类智力的最高形式。第二步是清楚的表达自己的感受。第三步是挖掘感受背后的需求,人们感受到生气的根本原因是需求没有得到满足,我们不该用责备自己或他人的形式来宣泄不满,这无助于解决你真正想解决的问题。最后说出自己的请求,明确自己需要什么,而不是不要什么,更利于直面解决问题。
我们是凡人,皆有七情六欲,在生气时会自然而然的批评、埋怨他人,这种发泄并不利于我们解决问题,有时候发泄完还会有自责情绪,让生活更糟糕。可以试试在今后的沟通中用到“观察—感受—需求—请求”四步法,在情绪爆发前给理智留一点思考的时间;“打雷听声,听话听音”,真诚的倾听他人的感受,进行反馈。
现在我们都是每个家庭一个孩子的多,有的家长望子成龙的心态把孩子逼得太紧。都希望孩子按照自己的意愿走,孩子能走的路都给她铺好了,父母对孩子太严格。我认为我们应该和孩子之间建立良好的亲密关系,对孩子的健康成长是非常重要的。平时和孩子多交流多互动。做孩子的知心朋友,希望她健康快乐的成长,有一颗积极向上的心。
每个人在一生中都在成长和学习,只是每个人学习的内容不一样而已。我个人在结婚生孩子以后也在不断学习,从孩子呱呱坠地到现在已经成为一名小学生一枚,自己的改变挺大的,文中的办法总比困难多,我特别喜欢。现实生活中我会让孩子知道,遇到困难没什么大不了,我们要想办法解决,因为办法它比困难多的多。
孩子暑假里一直在准备小提琴四级的考试,前两天去琴行录考级的最后一个视频,将近两个小时的努力,不断地被老师纠正,最终也没有录成功。我原以为这样的情况一定会让孩子奔溃大哭(两年前的小提琴比赛录制他就曾哭过好几次),让我意外的是,整个过程中他的情绪很好,也非常虚心地接受老师给他指出来的问题。最终,我们面临着下次再来的结果,孩子面带微笑接受了这次失败。那一刻,我在心中为他的坚强自豪,也非常欣慰地对他今天的表现表示赞赏。孩子笑得更甜了,眉眼间已经完全忘记刚刚的失败了。后来的几天,他练习得更加认真,也更有方法了,最后一次录制,拉的第二遍就堪称完美,在老师的表扬声中顺利结束。
反思孩子的成长,我也在不断总结。遇事好好沟通,温和而坚定,让孩子在日常生活中感受到尊重,感受到需求,感受到家庭的安全感,这应该就是他不断快乐成长的源泉吧!