环节

活动内容

设计意图

（一）感

受

幸

福

1.播放视频：校园生活

2.思考：你从这段视频中感受到了怎样的情绪？

3.引出主题：Oh，是幸福啊。

通过视频，让学生放松心情，感受幸福，快速进入课堂状态并引出课堂的主题。

（二）

幸

福

是

什

么

1.OH卡联幸福

（1）在桌上的OH卡中挑选一张你觉得最能代表幸福的卡片

（2）说一说你从卡片中看到了什么？让你联想到了怎样的幸福故事？

（3）故事对应的幸福要素有哪些？

2.总结：同学们都分享了自己的幸福故事，也表达了自己对于幸福的理解，其实幸福来源于我们生活的方方面面。

3.塞利格曼的幸福PERMA模型

幸福五要素：积极情绪、全心投入、人际关系、生命意义、成就感

通过OH卡牌，让学生与自己的内心对话，寻找内心对幸福的感受。通过分享幸福故事，让学生学会表达幸福，发现幸福可以来源于我们生活的方方面面。

让学生了解塞利格曼的幸福五要素模型。

（三）

幸

福

展

示

柜

1.第一层：品味已有幸福

将小组同学幸福故事中提炼出来的关键词陈列在展示柜的第一层。

2.第二层：发现平凡生活中的幸福

（1）头脑风暴：除了这些显而易见的幸福，其实在我们生活中还隐藏着许多幸福，大家有没有平时习以为常，一旦消失就会很想念的事情呢？

（2）将这些事情陈列在第二层并提炼关键词。

（3）总结：只要善于发现，其实我们平凡生活中处处都隐藏着小确幸。

3.第三层：从负性事件中挖掘幸福

（1）呈现一个案例，思考转化方式；

（2）情景演绎：抽取烦恼纸条，小组讨论如何从中发掘幸福，并演绎；

（3）上台演绎；

（4）请从烦恼和转化中各提炼出一个关键词陈列在第三层。

4.总结：观察我们的幸福展示柜，短短的时间内大家通过自己和他人的帮助，找到了那么多的幸福，相信大家对于幸福有了更进一步的体会。

以展示柜为载体，层层递进寻找幸福，让学生意识到，平凡生活中同样拥有幸福、负性事件中也能发掘出幸福。通过理性情绪疗法，引导学生在日常生活中转变思维，不断发掘幸福。提高学生对幸福的感受力、转化力。

（四）

接

力

幸

福

公

式

1.幸福公式：

幸福指数H=S（先天幸福潜质）+C（外部环境）+V（可自控因素）、幸福=效用÷期望值

2.接力幸福公式：挑选一个你们认为最能代表幸福的关键词和任意运算符号完成属于我们的幸福公式。

3.幸福的前提：和平稳定

亚洲各地战况图、“问勇路”揭牌、戍边战士

公式：H=（F1+F2-F3……）×和平稳定   

哪有什么岁月静好，我们的幸福生活是因为有人在替我们负重前行。  

通过幸福公式的接力，让学生更直观地感受到自己和身边同学在意的幸福因素有所不同。

幸福生活的前提是和平稳定，通过视频升华情感，培养学生的民族自豪感和家国情怀。

（五）

寻

找

更

多

幸

福

1.总结：这一层，我想留给大家课后去思考，去寻找更多幸福。可以是赠人玫瑰，手有余香；可以是舍己为人，无私奉献；也可以守好自己的小家，体会平凡的幸福。习主席在2018年的新年团拜会上讲到：幸福是奋斗出来的，奋斗本身就是幸福的，新时代需要奋斗。

2.幸福行动日历：javascript:void(0);

幸福多种多样，每个人的选择可以不同，习主席说幸福是奋斗出来的，奋斗意味着行动，向学生推荐幸福日历，希望学生在未来的生活中拥有更多的幸福体验。