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学会控制情绪 做一个情绪稳定的人

发布时间: 2021-04-21 17:28 发布单位: 杭州市丁信小学 浏览量: 156 【公开】

  

面对同样一件事情,不同的人会产生不同的情绪体验。情绪的好坏对于学习和生活会产生比较大的影响,同时坏情绪也会对身体健康产生负面作用。因此,学习控制情绪是我们每个人的必修课,六年级组的少先队员在老师的带领下通过一系列的活动,慢慢感悟到控制情绪的重要性,也收获到了不少控制情绪的小妙招。

人非草木,孰能无情。面对失败和挫折,谁心里都会不舒服,但越是到了这样的时候我们越要学会控制情绪。在心理团辅课上,老师们用一个个生动形象的事例告诉全体六年级少先队员们,面对失败和挫折并不可怕,关键我们要学会用积极的心态去面对。例如,著名的发明家爱迪生虽然遭受过一次次失败,但是他始终没有灰心,最终成为了“发明大王”;张海迪饱受高位截瘫之苦,而她没有自暴自弃,成为了著名作家。因此,我们要胜不骄、败不馁,调整心态,稳住阵脚,减少负效应,激发正能量,用积极的心态面对未来面对成长。

606班张琪同学讲到:“有时候我会控制不住自己的情绪,这样就容易和其他同学产生一些小摩擦。而现在我可学到了一些控制情绪的好办法,有注意转移法,当我快要控制不住我的情绪时,我会马上把我的注意力转移到自己感兴趣的事情上去,这样就马上会忘记影响我的坏情绪。”希望通过此次活动,六年级少先队员们明辨是与非、美与丑、善与恶的界限,不以物喜,不以己悲,学会控制情绪,叩响成功之门。




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